در حال بارگذاری صفحه شواهد…
دانستن اینکه یک مکمل مؤثر است اهمیت زیادی دارد، اما به همان اندازه مهم است که بدانیم آیا مصرف آن ایمن است یا خیر. بخش اطلاعات ایمنی آقای بدنساز، اطلاعاتی مبتنی بر شواهد درباره مهمترین جنبههای ایمنی، از جمله عوارض جانبی، تداخلات و احتیاطهای لازم برای گروههای خاص یا افراد مبتلا به برخی بیماریها ارائه میدهد. اطلاعات مربوط به ایمنی مکملها همیشه بهراحتی در دسترس نیست و تفسیر آن نیز میتواند دشوار باشد. به همین دلیل، تیم پژوهشگران آقای بدنساز، پژوهشهای موجود را با دقت بررسی، تحلیل و جمعبندی کردهاند تا به شما و مراجعانتان کمک کنند تصمیمهایی آگاهانهتر و ایمنتر بگیرید.
آقای بدنساز برای انجام این فرایند از هوشواره مولد استفاده نمیکند.
احتیاط: نگرانیهای مربوط به کیفیت
مقدار CoQ۱۰ بعضی محصولات ۸۲ تا ۱۶۶ درصد مقدار برچسب بوده و زمان بازشدن طولانی ممکن است جذب را کاهش دهد. بعضی محصولات برچسبخورده بهعنوان یوبیکینون اکسیدشده، یوبیکینول احیاشده نیز داشتهاند که احتمالاً از واکنش با مواد دیگر ایجاد شده است. این واکنش زیانآور نیست، اما محصول با برچسب تفاوت دارد. (۷۳ و ۷۴)
مکمل CoQ۱۰ عموماً ایمن و قابلتحمل است. بعضی افراد علائم خفیف گوارشی مانند تهوع و استفراغ یا گاهی سردرد و اختلال خواب دارند. در مطالعات بالینی یا گزارشهای موردی مسمومیتی گزارش نشده است.
| عارضه | جزئیات |
|---|---|
| تهوع(۵۲، ۵۳، ۵۴، ۵۵، ۵۶، ۵۱ و ۵۷) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| استفراغ(۵۲، ۵۳، ۵۴، ۵۵، ۵۶، ۵۱ و ۵۷) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| سردرد(۵۳، ۵۴، ۵۶، ۵۱ و ۵۷) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| کاهش فشار خون(۵۶) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| درد شکم(۵۶، ۵۲ و ۵۷) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| اسهال(۵۷ و ۵۱) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| یبوست(۵۱ و ۵۷) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| بیخوابی(۵۱) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| افزایش فشار خون(۵۱) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| نفخ(۵۳) | روش مصرف: خوراکی روش مصرف: خوراکی |
| عامل | توضیحات تداخل | سطح شواهد | شدت |
|---|---|---|---|
| داروهای کاهنده فشار خون(۳) | CoQ۱۰ ممکن است فشار سیستولیک و دیاستولیک افراد دارای اختلال قلبیمتابولیک را اندکی کاهش دهد. افت فشار ممکن است و پایش توصیه میشود. | احتمال زیاد | متوسط |
| وارفارین(۵۸) | بعضی گزارشها کاهش اثربخشی وارفارین با CoQ۱۰ را مطرح کردهاند، اما یک کارآزمایی تصادفی تداخلی نیافت. | محتمل | متوسط |
| روغن ماهی(۶۱) | مصرف همزمان CoQ۱۰ با EPA و DHA ممکن است سطح حاصل CoQ۱۰ را حدود ۳۳ درصد کاهش دهد. در صورت امکان زمان مصرف جدا شود؛ مثلاً CoQ۱۰ با صبحانه و شام و روغن ماهی با ناهار و میانوعده. | محتمل | خفیف |
| برنج مخمر قرمز(۶۵ و ۶۶) | در حیوانات برنج مخمر قرمز ممکن است بهعلت موناکولین K، ماده مشابه لوواستاتین، CoQ۱۰ طبیعی بدن را کاهش دهد. یک کارآزمایی مصرف همزمان را بدون مشکل ایمنی عمده مفید یافت؛ بنابراین این تداخل احتمالاً اهمیت بالینی ندارد. | نظری | خفیف |
| آمیتریپتیلین(۵۹) | آمیتریپتیلین ممکن است سطح CoQ۱۰ را کاهش و از نظر نظری اثر مکمل را کم کند، اما پیامد و اهمیت دقیق روشن نیست. | نظری | نامشخص |
| داروهای سوبسترای P-glycoprotein(۶۰) | CoQ۱۰ ممکن است P-glycoprotein را مهار و از نظر نظری جذب و اثر داروهای وابسته را افزایش دهد. | نظری | نامشخص |
| تئوفیلین(۲۰) | CoQ۱۰ از نظر نظری ممکن است سطح و اثر تئوفیلین و خطر عوارض آن را افزایش دهد. | نظری | نامشخص |
| ویتامین K(۶۲، ۶۳ و ۶۴) | CoQ۱۰ در آزمایشگاه فعالیت کربوکسیلاز وابسته به ویتامین K را مهار میکند و از نظر نظری ممکن است فواید استخوانی و قلبی ویتامین K را کاهش دهد. شواهد انسانی وجود ندارد و گزارشهایی نیز بهدلیل ساختار مشابه، اثر شبیه ویتامین K برای CoQ۱۰ مطرح کردهاند؛ بنابراین شواهد متناقض است. | نظری | نامشخص |
| مکملهای سوبسترای P-glycoprotein(۶۰) | CoQ۱۰ ممکن است P-glycoprotein را مهار و از نظر نظری جذب و اثر مکملهای وابسته را افزایش دهد. | نظری | نامشخص |
| مکملهای کاهنده فشار خون(۳) | CoQ۱۰ ممکن است فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد و همراه مکملهای مشابه اثر افزایشی داشته باشد. | نظری | نامشخص |
| عامل | عارضه | پایش | مکملیاری |
|---|---|---|---|
| داروهای مهارکننده HMG-CoA ردوکتاز (استاتینها)(۶۷، ۶۸، ۶۹، ۳۰، ۷۰، ۷۱ و ۵۹) | استاتینها ممکن است CoQ۱۰ را کاهش دهند، اما مشخص نیست این کاهش در درد و ضعف عضله، میوزیت یا رابدومیولیز نقش دارد یا نه. پایش معمول سطح و مکملیاری برای علائم عضلانی عموماً توصیه نمیشود، زیرا سطح پلاسما همیشه سطح داخل سلول یا بافت عضله را نشان نمیدهد. درمان بلندمدت بیش از ۱۰ ماه با آمیتریپتیلین نیز ممکن است CoQ۱۰ را کاهش دهد، اما اهمیت بالینی و فایده مکمل روشن نیست. | نامشخص | نامشخص |
| برنج مخمر قرمز(۶۵ و ۷۲) | پژوهش حیوانی نشان میدهد برنج مخمر قرمز ممکن است از مسیر مشابه استاتینها CoQ۱۰ طبیعی بدن را کاهش دهد، زیرا موناکولین K از نظر شیمیایی با لوواستاتین یکسان است. | نامشخص | نامشخص |
وضعیت و اطلاعات ایمنی