دانستن اینکه یک مکمل مؤثر است اهمیت زیادی دارد، اما به همان اندازه مهم است که بدانیم آیا مصرف آن ایمن است یا خیر. بخش اطلاعات ایمنی آقای بدنساز، اطلاعاتی مبتنی بر شواهد درباره مهمترین جنبههای ایمنی، از جمله عوارض جانبی، تداخلات و احتیاطهای لازم برای گروههای خاص یا افراد مبتلا به برخی بیماریها ارائه میدهد. اطلاعات مربوط به ایمنی مکملها همیشه بهراحتی در دسترس نیست و تفسیر آن نیز میتواند دشوار باشد. به همین دلیل، تیم پژوهشگران آقای بدنساز، پژوهشهای موجود را با دقت بررسی، تحلیل و جمعبندی کردهاند تا به شما و مراجعانتان کمک کنند تصمیمهایی آگاهانهتر و ایمنتر بگیرید.
آقای بدنساز برای انجام این فرایند از هوشواره مولد استفاده نمیکند.
مکملهای BCAA معمولاً قابلتحمل هستند. در حال حاضر برای والین یا ایزولوسین حد بالای مصرف قابلتحمل مشخصی تعیین نشده است. حد بالای مصرف لوسین روزانه ۵۰۰ میلیگرم بهازای هر کیلوگرم وزن بدن، معادل روزانه ۳۵ گرم برای فردی با وزن ۷۰ کیلوگرم، است؛ مصرف بیشتر از آن ممکن است سطح آمونیاک را از محدوده طبیعی بالاتر ببرد(۲۸ و ۲۹).
وضعیت و اطلاعات ایمنی