در حال بارگذاری صفحه شواهد…
دانستن اینکه یک مکمل مؤثر است اهمیت زیادی دارد، اما به همان اندازه مهم است که بدانیم آیا مصرف آن ایمن است یا خیر. بخش اطلاعات ایمنی آقای بدنساز، اطلاعاتی مبتنی بر شواهد درباره مهمترین جنبههای ایمنی، از جمله عوارض جانبی، تداخلات و احتیاطهای لازم برای گروههای خاص یا افراد مبتلا به برخی بیماریها ارائه میدهد. اطلاعات مربوط به ایمنی مکملها همیشه بهراحتی در دسترس نیست و تفسیر آن نیز میتواند دشوار باشد. به همین دلیل، تیم پژوهشگران آقای بدنساز، پژوهشهای موجود را با دقت بررسی، تحلیل و جمعبندی کردهاند تا به شما و مراجعانتان کمک کنند تصمیمهایی آگاهانهتر و ایمنتر بگیرید.
آقای بدنساز برای انجام این فرایند از هوشواره مولد استفاده نمیکند.
تیانین در کوتاهمدت عموماً ایمن است. دوزهای تا ۹۰۰ میلیگرم در روز برای دو ماه عارضه مهمی نداشتهاند و دوزهای رایج ۱۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم نیز برای یک تا دو ماه با عوارض اندک ایمن بودهاند. مصرف ۱۰۰ میلیگرم در روز برای شش هفته در کودکان ۸ تا ۱۲ ساله نیز ایمن به نظر میرسد(۳۱، ۸، ۳۲، ۳۳ و ۲۷).
شواهد درباره ایمنی مصرف بیش از سه ماه بسیار محدود است.
| عامل | توضیحات تداخل | سطح شواهد | شدت |
|---|---|---|---|
| داروهای کاهنده فشار خون(۲۸، ۲۹، ۱ و ۲۰) | مطالعات حیوانی احتمال کاهش فشار خون با تیانین را مطرح میکنند. شواهد مستقیم از تداخل وجود ندارد و مطالعات انسانی درباره اثر مهم آن بر فشار خون نتایج یکسانی ندارند. | نظری | نامشخص |
| داروهای خوابآور یا آرامبخش(۹) | از آنجا که تیانین ممکن است خوابآلودگی ایجاد کند، از نظر نظری میتواند خوابآلودگی ناشی از داروهای همزمان را افزایش دهد. | نظری | نامشخص |
| مکملهای کاهنده فشار خون(۲۸، ۲۹، ۱ و ۲۰) | مطالعات حیوانی احتمال کاهش فشار خون با تیانین را مطرح میکنند. شواهد مستقیم از تداخل وجود ندارد و مطالعات انسانی درباره اثر مهم آن بر فشار خون نتایج یکسانی ندارند. | نظری | نامشخص |
| مکملهای خوابآور یا آرامبخش(۹) | از آنجا که تیانین ممکن است خوابآلودگی ایجاد کند، از نظر نظری میتواند خوابآلودگی ناشی از مکملهای همزمان را افزایش دهد. | نظری | نامشخص |
وضعیت و اطلاعات ایمنی