وضعیتهای سلامتی
همه هدفها و وضعیتهای سلامتی دارای صفحه فارسی در بانک شواهد آقای بدنساز.
جستوجو در این صفحه
همه هدفها و وضعیتهای سلامتی دارای صفحه فارسی در بانک شواهد آقای بدنساز.
اختلال اضطراب فراگیر (GAD) با اضطراب و نگرانی بیشازحد، مکرر و دشوار برای کنترل دربارهٔ رویدادهای روزمره شناخته میشود. این اضطراب و نگرانی موجب ناراحتی یا اختلال در عملکرد میشوند و علائمی مانند بیقراری و خستگی نیز همراه آنهاست.
ویرایش پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجمن روانشناسی آمریکا (DSM-5)، اختلالات اضطرابی را گروهی از اختلالها تعریف میکند که ویژگیهای مشترک ترس و اضطراب بیشازحد و آشفتگیهای رفتاری مرتبط دارند (۱). اختلال اضطراب فراگیر با اضطراب و نگرانی بیشازحد، مکرر و دشوار برای کنترل دربارهٔ فعالیتها و رویدادهای روزمره طی دستکم شش ماه شناخته میشود. این وضعیت موجب ناراحتی یا مشکل در عملکرد است و چند علامت دیگر مانند بیقراری، خستگی، دشواری تمرکز، تحریکپذیری، تنش عضلانی و/یا اختلال خواب همراه آن است (۱).
براساس تعریف انجمن روانشناسی آمریکا، علائم شامل اضطراب و نگرانی، ناراحتی، دشواری در عملکرد، بیقراری، خستگی، مشکل تمرکز، تحریکپذیری، تنش و/یا اختلال خواب است (۱).
تشخیص با ارزیابی روانشناختی پزشک و پس از کنارگذاشتن علتهای دیگر مانند دارو، مواد، سایر اختلالات اضطرابی یا بیماریهای جسمی انجام میشود (۲). ارزیابی معمولاً بر معیارهای DSM انجمن روانشناسی آمریکا یا طبقهبندی بینالمللی بیماریهای سازمان جهانی بهداشت (ICD) استوار است. در سال ۲۰۲۲، ۵٫۲٪ کاناداییهای ۱۵ ساله و بالاتر معیار تشخیص را داشتند (۳). معیارهای DSM-5 عبارتاند از اضطراب و نگرانی مکرر، بیشازحد و دشوار برای کنترل دربارهٔ چند رویداد یا فعالیت؛ ایجاد ناراحتی یا اختلال در عملکرد؛ و همراهی با دستکم سه علامت از بیقراری، خستگی، مشکل تمرکز، تحریکپذیری، تنش عضلانی و اختلال خواب. این اضطراب باید طی دستکم شش ماه در بیشتر روزها رخ داده و دربارهٔ چند موضوع باشد. همچنین نباید با اثر دارو یا ماده، بیماری جسمی یا اختلال روانی دیگر بهتر توضیح داده شود (۱).
مکملی که اضطراب گذرای ناشی از فشار موقعیتی را کاهش میدهد لزوماً برای اختلال اضطراب فراگیر مؤثر نیست. بهترین شواهد از کارآزماییهایی میآیند که همهٔ افراد در آنها تشخیص GAD داشتهاند. با اینکه مکملهای زیادی برای علائم اضطراب بررسی شدهاند، شمار مطالعات اختصاصی GAD اندک است. روغن اسطوخودوس، گل ساعتی، آشواگاندا، زعفران و جینکو بیلوبا در پژوهشهای اولیه امیدوارکننده بودهاند. یک کارآزمایی سال ۲۰۱۰ نشان داد کپسول روزانهٔ روغن اسطوخودوس بهاندازهٔ یک بنزودیازپین مؤثر بود (۴). در مطالعهای کوچک در سال ۲۰۰۱، عصارهٔ گل ساعتی بهاندازهٔ اگزازپام علائم را بهبود داد (۵). در سال ۲۰۱۶ نیز افزودن گل ساعتی به سرترالین پس از یک ماه اضطراب خودارزیابیشده را بیش از دارونما کاهش داد (۶). در کارآزمایی کوچک سال ۲۰۱۳، پودر آشواگاندا طی دو ماه امتیاز «خلق مضطرب» را در مقایسه با دارونما کاهش داد، ولی دیگر علائم متفاوت نبودند
۶ ژوئیهٔ ۲۰۲۶
برداشت ما
آیا آنچه در بشقاب شماست میتواند بر ذهن شما اثر بگذارد؟ در این فراتحلیل مطالعات مشاهدهای، الگوی غذایی ناسالم با احتمال بیشتر علائم اضطراب همراه بود. بااینحال، بیشتر مطالعات رژیم ناسالم و علائم اضطراب را همزمان سنجیدند؛ بنابراین روشن نیست رژیم ناسالم علائم را تشدید کرده یا اضطراب به انتخاب غذایی نامناسبتر انجامیده است.
۹ مارس ۲۰۲۶
برداشت ما
در این فراتحلیل، رژیم کتوژنیک براساس ده کارآزمایی تصادفیسازیشدهٔ کنترلشده علائم افسردگی را کاهش داد، هرچند هیچیک از کارآزماییها عمداً افراد دارای تشخیص افسردگی را وارد نکرده بودند.
۹ دسامبر ۲۰۲۵
برداشت ما
در این فراتحلیل هفت کارآزمایی تصادفیسازیشدهٔ کنترلشده روی ۵۹۳ فرد دارای تشخیص روانپزشکی، درمان با سیلوسایبین کاهش اندکی در افکار خودکشی ایجاد کرد.
۲۰ ژوئن ۲۰۲۵
برداشت ما
در این کارآزمایی تصادفیسازیشدهٔ کنترلشدهٔ ششهفتهای روی ۲۴ بزرگسال مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر، اکیناسه در مقایسه با دارونما علائم اضطراب را بهبود نداد.
۱۴ سپتامبر ۲۰۲۳
برداشت ما
این فراتحلیل سه کارآزمایی تصادفیسازیشدهٔ کنترلشده نشان داد فراشناختدرمانی برای کاهش نگرانی و اضطراب و افزایش میزان بهبودی بزرگسالان مبتلا، از درمان شناختیرفتاری مؤثرتر بود.
اضطراب براساس تعریف انجمن روانشناسی آمریکا، ترکیبی از دلشوره یا هراس دربارهٔ رویدادهای آینده، علائم جسمی تنش و انتظار خطری قریبالوقوع است (۱۱). در مقابل، ترس پاسخ عاطفی و فیزیولوژیک به تهدیدی فوری است (۱۲). هر دو هیجان طبیعیاند و همه گاهی تجربهشان میکنند. در اختلالات اضطرابی، اضطراب و ترس بیش از شش ماه پایدارند و یا افراطیاند یا مدتها پس از سن مناسب رشد ادامه دارند. این اختلالات میتوانند مستقیم، مانند لالی انتخابی که فرد در بعضی موقعیتها قادر به حرفزدن نیست، یا با تغییر زندگی برای اجتناب از محرکها، مانند آگورافوبیا، در فعالیت روزانه اختلال ایجاد کنند. برای خواندن پاسخ کامل به پرسش «تفاوت ترس، اضطراب و اختلالات اضطرابی چیست؟» کلیک کنید.