در حال بارگذاری صفحه شواهد…
دانستن اینکه یک مکمل مؤثر است اهمیت زیادی دارد، اما به همان اندازه مهم است که بدانیم آیا مصرف آن ایمن است یا خیر. بخش اطلاعات ایمنی آقای بدنساز، اطلاعاتی مبتنی بر شواهد درباره مهمترین جنبههای ایمنی، از جمله عوارض جانبی، تداخلات و احتیاطهای لازم برای گروههای خاص یا افراد مبتلا به برخی بیماریها ارائه میدهد. اطلاعات مربوط به ایمنی مکملها همیشه بهراحتی در دسترس نیست و تفسیر آن نیز میتواند دشوار باشد. به همین دلیل، تیم پژوهشگران آقای بدنساز، پژوهشهای موجود را با دقت بررسی، تحلیل و جمعبندی کردهاند تا به شما و مراجعانتان کمک کنند تصمیمهایی آگاهانهتر و ایمنتر بگیرید.
آقای بدنساز برای انجام این فرایند از هوشواره مولد استفاده نمیکند.
ریبوز عموماً قابلتحمل است. علائم گوارشی، از جمله ناراحتی و اسهال، شایعترین عوارض آن هستند.
نهادهای نظارتی مانند سازمان ایمنی غذای اروپا (EFSA) اعلام کردهاند که مصرف روزانه ریبوز تا ۳۶ میلیگرم بهازای هر کیلوگرم وزن بدن عموماً ایمن است. این مقدار برای فردی با وزن ۷۰ کیلوگرم، معادل حدود ۲٫۵ گرم در روز است(۴، ۱۵ و ۳۱).
| عارضه | جزئیات |
|---|---|
| علائم گوارشی(۳۰، ۳۱، ۱۵ و ۴) | روش مصرف: خوراکی توضیحات: ریبوز ممکن است اسهال خفیف، تهوع جزئی و ناراحتی معده ایجاد کند. این علائم ظاهراً گذرا هستند. روش مصرف: خوراکی ریبوز ممکن است اسهال خفیف، تهوع جزئی و ناراحتی معده ایجاد کند. این علائم ظاهراً گذرا هستند. |
| افت قند خون(۳۶، ۱۵، ۴۲، ۴، ۴۳، ۴۴ و ۷) | روش مصرف: خوراکی، وریدی دوز: بیش از ۵ گرم در روز توضیحات: مکمل ریبوز میتواند متناسب با دوز، قند خون را بهطور گذرا کاهش و همزمان انسولین را افزایش دهد و گاهی موجب افت خفیف و معمولاً بدون علامت قند خون شود. تجویز پیوسته ریبوز، یعنی دوز وریدی یا خوراکی مداوم برای چند ساعت، ممکن است اثر کاهنده قند را تا زمان قطع ریبوز طولانی کند. روش مصرف: خوراکی، وریدی دوز: بیش از ۵ گرم در روز مکمل ریبوز میتواند متناسب با دوز، قند خون را بهطور گذرا کاهش و همزمان انسولین را افزایش دهد و گاهی موجب افت خفیف و معمولاً بدون علامت قند خون شود. تجویز پیوسته ریبوز، یعنی دوز وریدی یا خوراکی مداوم برای چند ساعت، ممکن است اثر کاهنده قند را تا زمان قطع ریبوز طولانی کند. |
| عامل | توضیحات تداخل | سطح شواهد | شدت |
|---|---|---|---|
| داروهای کاهنده قند خون(۴، ۷، ۱۵، ۳۶، ۴۲، ۴۴ و ۴۳) | ریبوز بهدلیل اثر کاهنده قند خون، از نظر نظری ممکن است با داروهای کاهنده قند تداخل کند و موجب افت قند خون شود. این افت در بیشتر موارد خفیف یا بدون علامت و گذرا است. تجویز پیوسته ریبوز، یعنی دوز وریدی یا خوراکی مداوم برای چند ساعت، ممکن است اثر کاهنده قند را تا زمان قطع ریبوز طولانی کند. | نظری | نامشخص |
| مکملهای کاهنده قند خون(۴، ۷، ۱۵، ۳۶، ۴۲، ۴۴ و ۴۳) | ریبوز بهدلیل اثر کاهنده قند خون، از نظر نظری ممکن است با مکملهای کاهنده قند، مانند بربرین، تداخل کند و موجب افت قند خون شود. این افت در بیشتر موارد خفیف یا بدون علامت و گذرا است. تجویز پیوسته ریبوز، یعنی دوز وریدی یا خوراکی مداوم برای چند ساعت، ممکن است اثر کاهنده قند را تا زمان قطع ریبوز طولانی کند. | نظری | نامشخص |
وضعیت و اطلاعات ایمنی