• خدمات تخصصی آقای بدنساز
      • برنامه تمرینی
      • برنامه غذایی
      • برنامه مکمل
      خدمات علمی آقای بدنساز
      • آقای مربی (هوش مصنوعی)
      • بانک مکمل‌ها
      • مکمل‌یاب
  • بلاگ
  • بانک حرکت‌ها
    • مختصات آقای بدنساز
    • درباره آقای بدنساز
    • مسئولیت اجتماعی
    • تماس با آقای بدنساز
ورود و ثبت نام
  • ورود و ثبت نام
  • بانک حرکت‌ها
  • بلاگ

منوی فوتر

  • آقای بدنساز
  • آقای مربی
  • شرایط بازنشر
  • رفع مسؤولیت
  • درباره ما
  • تماس با ما

© هر گونه کپی‌برداری جزئی یا کلی از مطالب آقای بدنساز بدون کسب مجوز مکتوب ممنوع است. حقوق این سایت به آقای بدنساز تعلق دارد.

خانه/بانک مکمل‌ها/نارنج

نارنج

نتایج پژوهش‌ها در یک نگاه

وضعیت یا هدف سلامتیپیامد سلامتیاثرشواهددوز مصرف

بهبود خلق و خو

علائم اضطراب⌄
درجه:D
بدون اثر
۵۰ نفر
دوز مصرف:

سلامت عمومی قلب و عروق

فشار خون⌄
درجه:D
اثر منفی زیاد
۱۴۵ نفر
دوز مصرف:

سلامت متابولیک

قند خون⌄
درجه:D
بدون اثر
۸۶ نفر
دوز مصرف:
فشار خون⌄
درجه:F
اثر منفی زیاد
۷۵ نفر
دوز مصرف:

عملکرد ورزش بی هوازی

معیارهای عملکرد اسپرینت⌄
درجه:D
بدون اثر
۱۳ نفر
دوز مصرف:

دانستن اینکه یک مکمل مؤثر است اهمیت زیادی دارد، اما به همان اندازه مهم است که بدانیم آیا مصرف آن ایمن است یا خیر. بخش اطلاعات ایمنی آقای بدنساز، اطلاعاتی مبتنی بر شواهد درباره مهم‌ترین جنبه‌های ایمنی، از جمله عوارض جانبی، تداخلات و احتیاط‌های لازم برای گروه‌های خاص یا افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها ارائه می‌دهد. اطلاعات مربوط به ایمنی مکمل‌ها همیشه به‌راحتی در دسترس نیست و تفسیر آن نیز می‌تواند دشوار باشد. به همین دلیل، تیم پژوهشگران آقای بدنساز، پژوهش‌های موجود را با دقت بررسی، تحلیل و جمع‌بندی کرده‌اند تا به شما و مراجعانتان کمک کنند تصمیم‌هایی آگاهانه‌تر و ایمن‌تر بگیرید.

آقای بدنساز برای انجام این فرایند از هوش مصنوعی مولد استفاده نمی‌کند.

نارنج: نکات ایمنی و تداخل‌ها

خلاصه نکات ایمنی
  • بیشتر نگرانی‌های ایمنی نارنج تلخ به سینفرین موجود در پوست درخت و میوه نارس مربوط است. سینفرین همراه با محرک‌های دیگر با عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی مرتبط بوده است. سینفرین با متیل‌سینفرین، محرکی بسیار قوی‌تر که نباید در مکمل باشد، اشتباه نشود. آب نارنج تلخ ممکن است مانند آب گریپ‌فروت، ولی ضعیف‌تر، با مهار CYP۳A۴ روده فراهمی زیستی بعضی داروها را افزایش دهد. خود سینفرین چنین تداخلی نشان نداده است. به‌دلیل نگرانی ایمنی، نارنج تلخ و سینفرین در بارداری و شیردهی مصرف نشوند. احتیاط: نگرانی‌های مربوط به کیفیت در مطالعه‌ای فقط ۵ مورد از ۱۲ مکمل برچسب‌خورده واقعاً عصاره گیاه داشتند. در مطالعه‌ای دیگر فقط ۵ مورد از ۲۳ محصول مطابق برچسب بودند و ۶ محصول به محرک‌های مصنوعی متیل‌سینفرین و ایزوپروپیل‌اکتوپامین آلوده بودند. (۳۰ و ۳۱)
عوارض جانبی
عارضهجزئیات
درد قفسه سینه

روش مصرف: خوراکی توضیحات: عصاره حاوی سینفرین، اغلب همراه کافئین

روش مصرف: خوراکی

عصاره حاوی سینفرین، اغلب همراه کافئین

غش

روش مصرف: خوراکی توضیحات: عصاره حاوی سینفرین، اغلب همراه کافئین

روش مصرف: خوراکی

عصاره حاوی سینفرین، اغلب همراه کافئین

سرگیجه

روش مصرف: خوراکی توضیحات: عصاره حاوی سینفرین، اغلب همراه کافئین

روش مصرف: خوراکی

عصاره حاوی سینفرین، اغلب همراه کافئین

تپش قلب

روش مصرف: خوراکی

روش مصرف: خوراکی

تداخل‌ها
عاملتوضیحات تداخلسطح شواهدشدت
داروهای محرک دستگاه عصبی مرکزیسینفرین خاصیت محرک دارد و همراه محرک‌های دیگر ممکن است اثر افزایشی داشته باشد. موارد نادر حمله قلبی، سکته و آریتمی با ترکیب آن و محرک‌هایی مانند کافئین گزارش شده است. مشخص نیست سینفرین به‌تنهایی چنین عوارضی ایجاد می‌کند یا نه.محتملشدید
مکمل‌های محرک دستگاه عصبی مرکزیسینفرین خاصیت محرک دارد و همراه مکمل‌های محرک ممکن است اثر افزایشی داشته باشد. موارد نادر حمله قلبی، سکته و آریتمی با ترکیب آن و کافئین گزارش شده است. نقش سینفرین به‌تنهایی روشن نیست.محتملشدید
داروهای طولانی‌کننده QTاز نظر نظری سینفرین همراه داروهای طولانی‌کننده QT ممکن است خطر آریتمی را افزایش دهد. دو گزارش طولانی شدن QT با مکمل حاوی سینفرین، کافئین و مواد دیگر وجود دارد که احتمال آلودگی به متیل‌سینفرین نیز مطرح است. دوز تکی تا ۴۹ میلی‌گرم p-سینفرین طبیعی در مطالعات QT را طولانی نکرد.نظریشدید
مکمل‌های طولانی‌کننده QTاز نظر نظری سینفرین همراه مکمل‌های طولانی‌کننده QT ممکن است خطر آریتمی را افزایش دهد. دو گزارش با محصولات چندماده‌ای وجود دارد که شاید به متیل‌سینفرین آلوده بوده‌اند. دوز تکی تا ۴۹ میلی‌گرم p-سینفرین طبیعی QT را طولانی نکرد.نظریشدید
داروهای سوبسترای CYP۳A۴آب نارنج تلخ با مهار CYP۳A۴ روده می‌تواند سطح و اثر داروهای وابسته را افزایش دهد؛ معلوم نیست سینفرین این اثر را دارد. افزایش فراهمی زیستی سیلدنافیل، دکسترومتورفان و فلودیپین گزارش شده است. اثر بر CYP۳A۴ کبدی دیده نشده است.احتمال زیادمتوسط
فلودیپینآب نارنج تلخ با مهار CYP۳A۴ روده فراهمی زیستی و سطح فلودیپین را افزایش می‌دهد. مشخص نیست مکمل استانداردشده بر اساس سینفرین همین اثر را دارد یا نه.محتملمتوسط
سیلدنافیلآب نارنج تلخ با مهار CYP۳A۴ روده فراهمی زیستی و سطح سیلدنافیل را افزایش می‌دهد. مشخص نیست مکمل سینفرین همین اثر را دارد یا نه.محتملمتوسط
کلشی‌سینآب نارنج تلخ ممکن است سطح کلشی‌سین را اندکی کاهش دهد. مشخص نیست مکمل استانداردشده سینفرین همین اثر را دارد یا نه.محتملخفیف
دکسترومتورفانآب نارنج تلخ با مهار CYP۳A۴ و احتمالاً P-glycoprotein روده فراهمی زیستی و سطح دکسترومتورفان را افزایش می‌دهد. اثر مکمل سینفرین روشن نیست.محتملخفیف
مکمل‌های سوبسترای CYP۳A۴آب نارنج تلخ با مهار CYP۳A۴ روده ممکن است سطح و اثر مکمل‌های وابسته را افزایش دهد. معلوم نیست سینفرین این اثر را دارد و اثر کبدی نیز دیده نشده است.احتمال زیادنامشخص
داروهای کاهنده فشار خونعصاره نارنج تلخ در افراد بدون پرفشاری خون فشار را افزایش می‌دهد و ممکن است اثر داروهای کاهنده فشار را تضعیف یا معکوس کند، اما شواهد مستقیم انسانی وجود ندارد.نظرینامشخص
مکمل‌های کاهنده فشار خونعصاره نارنج تلخ ممکن است اثر مکمل‌های کاهنده فشار را تضعیف یا معکوس کند، اما شواهد مستقیم انسانی وجود ندارد.نظرینامشخص
بارداری و شیردهی

وضعیت و اطلاعات ایمنی

ادامه این بخش در پلن همه‌کاره آقای مربی

این پیش‌نمایش رایگان است. ۲ ارزیابی دیگر، عوارض جانبی، تداخل‌ها، احتیاط‌ها و دوزهای کامل با پلن همه‌کاره باز می‌شوند.

  • عوارض جانبی
  • تداخل‌ها
  • احتیاط‌ها
  • پژوهش‌های کامل

همراه با این پلن

دسترسی کامل به همه اطلاعات آقای بدنساز، با هوش مصنوعی آقای مربی

گفت‌وگو با آقای مربی و استفاده از همه ابزارهای هوش مصنوعی پلن همه‌کاره.

ورود و فعال‌سازی
۴۹۹٬۰۰۰ تومان / ۳۰ روز