لیست خدمات
خدمات تخصصی آقای بدنساز
برنامه تمرینی
برنامه غذایی
برنامه مکمل
خدمات علمی آقای بدنساز
آقای مربی (هوش مصنوعی)
بانک مکملها
مکملیاب
بلاگ
بانک حرکتها
تماس با ما
مختصات آقای بدنساز
درباره آقای بدنساز
مسئولیت اجتماعی
تماس با آقای بدنساز
ورود و ثبت نام
ورود و ثبت نام
لیست خدمات
بانک حرکتها
بلاگ
تماس با ما
خانه
/
بانک مکملها
/
شاخصهای عملکرد شنا
شاخصهای عملکرد شنا
نتایج پژوهشها در یک نگاه
مکمل
وضعیت یا هدف سلامتی
بالاترین درجه
اثر
شواهد
تمرین قدرتی عضلات دَمی
عملکرد شنا
⌄
درجه:
B
بهبود اندک
۱۰ مطالعه
۲۳۸ نفر
سونا
عملکرد شنا
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۲۰ نفر
کراتین
عملکرد شنا
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱۱ مطالعه
۳۵۷ نفر
۴۹۹٬۰۰۰ تومان / ۳۰ روز