• خدمات تخصصی آقای بدنساز
      • برنامه تمرینی
      • برنامه غذایی
      • برنامه مکمل
      خدمات علمی آقای بدنساز
      • آقای مربی (هوش مصنوعی)
      • بانک مکمل‌ها
      • مکمل‌یاب
  • بلاگ
  • بانک حرکت‌ها
    • مختصات آقای بدنساز
    • درباره آقای بدنساز
    • مسئولیت اجتماعی
    • تماس با آقای بدنساز
ورود و ثبت نام
  • ورود و ثبت نام
  • بانک حرکت‌ها
  • بلاگ

منوی فوتر

  • آقای بدنساز
  • آقای مربی
  • شرایط بازنشر
  • رفع مسؤولیت
  • درباره ما
  • تماس با ما

© هر گونه کپی‌برداری جزئی یا کلی از مطالب آقای بدنساز بدون کسب مجوز مکتوب ممنوع است. حقوق این سایت به آقای بدنساز تعلق دارد.

حرکات Peroneals

همهٔ واریانت‌ها و تجهیزات مرتبط؛ برای جزئیات هر حرکت کلیک کنید.

← بازگشت به بانک حرکات
فردی به پهلو دراز کشیده و با فوم رولر در حال ماساژ قسمت خارجی ساق پا
فوم رولینگ پرونئال به پهلو درازکش| roll-peroneal-side-lying-on-floor
یک زن به پهلو دراز کشیده و در حال غلتاندن فوم رولر زیر ساق پای خود با تمرکز بر عضلات پرونئال
فوم رولینگ پرونئال تک پا به پهلو درازکش| roll-peroneal-single-leg-side-lying-on-floor-female
فردی به پهلو دراز کشیده و فوم رولر را زیر ساق پای بالایی قرار داده است
فوم رولینگ پرونئال تک پا به پهلو درازکش| roll-peroneal-single-leg-side-lying-on-floor