سلب مسئولیت پزشکی
این راهنما یک سند سلامت عمومی برای بزرگسالان ۱۸ ساله و بالاتر است و صرفا هدف آموزشی دارد. مطالب آن توصیه پزشکی محسوب نمی‌شود. پیش از شروع هر برنامه مرتبط با ورزش، تغذیه یا مصرف مکمل، یا در صورت داشتن هرگونه پرسش درباره سلامت خود، با پزشک یا متخصص سلامت مشورت کنید.
این راهنما بر پایه مطالعات علمی تهیه شده است، اما نتایج در افراد مختلف متفاوت خواهد بود. اگر فعالیتی انجام دهید یا محصولی را که در این راهنما نام برده شده مصرف کنید، این کار را با اختیار خود انجام می‌دهید و آگاهانه خطرهای آن را می‌پذیرید. اگرچه تداخل‌های مهم شناخته‌شده را ذکر می‌کنیم، هر مکمل ممکن است با مکمل‌های دیگر، غذاها، داروها یا برخی وضعیت‌های پزشکی تداخل داشته باشد.