لیست خدمات
خدمات تخصصی آقای بدنساز
برنامه تمرینی
برنامه غذایی
برنامه مکمل
خدمات علمی آقای بدنساز
آقای مربی (هوش مصنوعی)
بانک مکملها
مکملیاب
بلاگ
بانک حرکتها
تماس با ما
مختصات آقای بدنساز
درباره آقای بدنساز
مسئولیت اجتماعی
تماس با آقای بدنساز
ورود و ثبت نام
ورود و ثبت نام
لیست خدمات
بانک حرکتها
بلاگ
تماس با ما
خانه
/
بانک مکملها
/
عملکرد کشتی کج
عملکرد کشتی کج
نتایج پژوهشها در یک نگاه
مکمل
پیامد سلامتی
بالاترین درجه
اثر
شواهد
کروم
وزن
⌄
درجه:
C
کاهش اندک
۱ مطالعه
۲۰ نفر
توان خروجی
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۲۰ نفر
توده عضلانی
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۲۰ نفر
بتا آلانین
توان خروجی
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۳۷ نفر
توده عضلانی
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۳۷ نفر