۷ جولای ۲۰۲۶
مکمل ویتامین D ممکن است باعث کاهش خستگی و بهبود خلق و خوی زنان یائسه شود
انرژی و خستگیسلامت روانسلامت زنانکمبود ویتامین Dخستگییائسگیبهبود خلق و خوویتامین D
برداشت ما
در حال بارگذاری صفحه شواهد…
کمبود ویتامین D زمانی اتفاق می افتد که فرد ویتامین D کافی برای حفظ سلامت خود دریافت نمیکند. این کمبود می‌تواند منجر به کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان و شکستگی شود. کمبود شدید ویتامین D می‌تواند باعث بیماری های دیگری مانند راشیتیسم و استئومالاسی شود.
۷ جولای ۲۰۲۶
برداشت ما
بسیاری از زنان در دوران یائسگی احساس خستگی و کمبود میکنند و کمبود ویتامین D در این گروه شایع است. نتایج این کارآزمایی نشان داد که اصلاح کمبود می‌تواند به‌طور معناداری علائم خستگی و خلق و خوی را کاهش دهد و فواید آن تا ۸ هفته ظاهر شود. بااینحال، این تنها یک مطالعه کوچک و تک مرکزی بود، بنابراین کلمه نهایی نیست. بااینحال، اگر در دوران پیش از یائسگی با خستگی مداوم یا خلق و خوی ضعیف هستید، بررسی ویتامین D خود - و اصلاح آن در صورت کم بودن - ممکن است یک قدم کم هزینه/کم خطر ارزش برداشتن داشته باشد.
۲ ژوئیه ۲۰۲۶
برداشت ما
ویتامین D پایین به‌طور مداوم با احتمال بالاتر رتینوپاتی دیابتی مرتبط بود که بیشتر در افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ و افراد آسیایی تبار بود. نتیجه: هر مطالعه شامل مشاهده‌ای بود، بنابراین این نمی‌تواند به ما بگوید که آیا مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند از رتینوپاتی پیشگیری یا درمان کند یا خیر. افرادی که ویتامین D پایینی دارند نیز ممکن است کنترل قند خون بدتری داشته باشند که می‌تواند به شبکیه آسیب برساند. آنچه که می‌توانیم از این مطالعه بگیریم این است که وضعیت ویتامین D را ارزش اندازه‌گیری نشان می‌دهد، اما کارآزمایی‌های با طراحی بهتر ابتدا باید آزمایش کنند که آیا اصلاح سطوح ویتامین D برای پیامدهای رتینوپاتی اهمیت دارد یا خیر.
۴ مه ۲۰۲۶
برداشت ما
سطوح پایین ویتامین D با داشتن مثانه بیش فعال مرتبط است، (۱) بنابراین آیا مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند مداخله موثری برای این بیماری باشد؟ بر اساس این مطالعه، پاسخ ممکن است "بله" باشد. نتایج امیدوارکننده هستند، اما از آنجایی که این یک مطالعه کوچک بود، تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه آیا مکمل ویتامین D به‌طور قابل اعتمادی علائم مثانه بیش فعال را بهبود می‌بخشد، مورد نیاز است.
۲۴ آوریل ۲۰۲۶
برداشت ما
در این کارآزمایی تصادفی کنترل شده ۱۲ هفته ای بر روی ۱۱۸ کودک با سطح ویتامین D به‌طور کلی کافی، مصرف مکمل ویتامین D باعث افزایش سطح ویتامین D پلاسما شد اما هیچ اثر واضحی بر نشانگرهای چرخش استخوان، عملکرد شناختی، نشانگرهای ایمنی یا قدرت نداشت.
۳۰ مارس ۲۰۲۶
برداشت ما
در این متاآنالیز ۱۰ کارآزمایی تصادفی‌سازی و کنترل‌شده روی ۵۵۸ زن مبتلا به PCOS و سطوح ویتامین D زیر ۳۰ نانوگرم در میلی‌لیتر، مکمل‌سازی با ویتامین D نشانگرهای مقاومت به انسولین و التهاب را در مقایسه با دارونما بهبود بخشید.