لیست خدمات
خدمات تخصصی آقای بدنساز
برنامه تمرینی
برنامه غذایی
برنامه مکمل
خدمات علمی آقای بدنساز
آقای مربی (هوش مصنوعی)
بانک مکملها
مکملیاب
بلاگ
بانک حرکتها
تماس با ما
مختصات آقای بدنساز
درباره آقای بدنساز
مسئولیت اجتماعی
تماس با آقای بدنساز
ورود و ثبت نام
ورود و ثبت نام
لیست خدمات
بانک حرکتها
بلاگ
تماس با ما
خانه
/
بانک مکملها
/
چاقی
چاقی
نتایج پژوهشها در یک نگاه
غذا خوردن با محدودیت زمانی
۴ پیامد
پیامد سلامتی
درجه
اثر
جزئیات
شاخص توده بدنی (BMI)
B
کاهش اندک
وزن
B
کاهش اندک
چربی بدن
B
کاهش اندک
دور کمر
D
بدون اثر
آب آلبالوی ترش
۱ پیامد
پیامد سلامتی
درجه
اثر
جزئیات
چربی بدن
D
بدون اثر
مکمل
پیامد سلامتی
بالاترین درجه
اثر
شواهد
غذا خوردن با محدودیت زمانی
شاخص توده بدنی (BMI)
⌄
درجه:
B
کاهش اندک
۱۲ مطالعه
۸۵۱ نفر
وزن
⌄
درجه:
B
کاهش اندک
۱۷ مطالعه
۱٬۵۲۷ نفر
چربی بدن
⌄
درجه:
B
کاهش اندک
۵ مطالعه
۲۱۸ نفر
دور کمر
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۴ مطالعه
۲۲۱ نفر
آب آلبالوی ترش
چربی بدن
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۲۶ نفر