وضعیتهای سلامتی
همه هدفها و وضعیتهای سلامتی دارای صفحه فارسی در بانک شواهد آقای بدنساز.
جستوجو در این صفحه
همه هدفها و وضعیتهای سلامتی دارای صفحه فارسی در بانک شواهد آقای بدنساز.
اجرای هنرهای رزمی به مهارت های مهم برای موفقیت در هنرهای رزمی از جمله تمرکز، عزم، احترام، نظم و انضباط و هماهنگی و مهارت های حرکتی اشاره دارد.
۱ مه ۲۰۲۶
برداشت ما
هم سیترولین و هم آرژنین به دلیل پتانسیل آنها برای تقویت سنتز اکسید نیتریک برای عملکرد ورزشی مورد توجه هستند. آیا ترکیب مکمل ها میتواند قدرتمندتر از هر کدام به تنهایی باشد؟ بله، این مطالعه که به تأثیر سیترولین و آرژنین بر عملکرد ورزش بی هوازی پرداخته است، می گوید. اگرچه نتایج امیدوارکننده هستند، اما باید تحقیقات بیشتری در مورد زمینه هایی که در آن ترکیب سیترولین و آرژنین برای بهبود عملکرد ورزشی بهترین است، انجام شود.
۱۳ فوریه ۲۰۲۶
برداشت ما
در این کارآزمایی تصادفی کنترل شده ۴ هفته ای روی ۴۲ تکواندوکار مرد جوان (۱۵ تا ۱۸ ساله) که در یک تیم حرفه ای در چین حضور داشتند، آستاگزانتین عملکرد ضربات پا را بهبود بخشید.
۲۳ دسامبر ۲۰۲۵
برداشت ما
در این کارآزمایی متقاطع تصادفی بر روی ۳۵ جودوکار مرد نوجوان، آب چغندر غنی از نیترات چندین معیار تناسب اندام مرتبط با جودو را بهبود بخشید.
۲۵ دسامبر ۲۰۲۳
برداشت ما
نتایج این مطالعه متقاطع تصادفی در ورزشکاران تکواندو حاکی از آن است که مصرف مکمل کافئین برای بهبود عملکرد بدنی در ورزشکاران نخبه نسبت به ورزشکاران غیرنخبه و برای مردان موثرتر از زنان است.
۲ اکتبر ۲۰۲۳
برداشت ما
در این مطالعه تصادفی کنترل شده در تکواندوکاران زن، یک مکمل ماست پروبیوتیک میکروبیوم روده را تغییر داد و برخی از اقدامات خستگی روانی را کاهش داد.