طول عمر به مدت زمانی اطلاق میشود که یک فرد زندگی میکند و گاهی اوقات بهعنوان طول عمر از آن یاد میشود.
۲۶ ژوئن ۲۰۲۶
برداشت ما
چای سبز یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است و سرشار از پلی فنول است.[1] بنابراین منطقی است که مطالعه کنیم آیا نوشیدن بیشتر آن نتایج سلامتی را بهبود می بخشد یا خیر. در این مطالعه، نوشیدن بیشتر چای سبز با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه علل مرتبط بود. شواهد از سایر مطالعات کوهورت با این یافته موافق است،[2]
۲۶ ژوئن ۲۰۲۶
برداشت ما
اغلب توصیه میشود که غذاهای فوق فرآوری شده را محدود کنید، و این بررسی چتر بیشتر از این باور حمایت میکند، و نشان میدهد که مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر پیامدهای نامطلوب سلامتی مرتبط است. اگرچه این شواهد مشاهده ای است، اما با توجه به اینکه غذاهای فوق فرآوری شده عموماً کیفیت تغذیه ای ضعیفی دارند و باعث افزایش پرخوری می شوند، یافته ها قابل قبول هستند. بااینحال، مهم است که به خاطر داشته باشید که همه غذاهای فوق فرآوری شده یکسان ساخته نمی شوند و برخی (مثلاً برخی از غلات صبحانه) میتوانند از سلامتی حمایت کنند.[1]