لیست خدمات
خدمات تخصصی آقای بدنساز
برنامه تمرینی
برنامه غذایی
برنامه مکمل
خدمات علمی آقای بدنساز
آقای مربی (هوش مصنوعی)
بانک مکملها
مکملیاب
بلاگ
بانک حرکتها
تماس با ما
مختصات آقای بدنساز
درباره آقای بدنساز
مسئولیت اجتماعی
تماس با آقای بدنساز
ورود و ثبت نام
ورود و ثبت نام
لیست خدمات
بانک حرکتها
بلاگ
تماس با ما
خانه
/
بانک مکملها
/
عملکرد عمومی ورزشی
عملکرد عمومی ورزشی
نتایج پژوهشها در یک نگاه
غذا خوردن با محدودیت زمانی
۳ پیامد
پیامد سلامتی
درجه
اثر
جزئیات
استقامت عضلانی
D
بدون اثر
توان خروجی
D
بدون اثر
قدرت
D
بدون اثر
الکل
۱ پیامد
پیامد سلامتی
درجه
اثر
جزئیات
توان خروجی
F
اثر منفی اندک
مکمل
پیامد سلامتی
بالاترین درجه
اثر
شواهد
غذا خوردن با محدودیت زمانی
استقامت عضلانی
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۲ مطالعه
۶۶ نفر
توان خروجی
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۱ مطالعه
۲۶ نفر
قدرت
⌄
درجه:
D
بدون اثر
۴ مطالعه
۱۲۸ نفر
الکل
توان خروجی
⌄
درجه:
F
اثر منفی اندک
۱ مطالعه
۱۰ نفر